Auch als Rentner fit bleiben ist sehr wichtig

Es muss ja kein Leistungssport mehr sein. Aber tägliche Bewegung und Sport ist in jedem Alter wichtig. Wer rastet, der rostet. Eigentlich weiss das Jeder. Wenn ich andere in meinem Alter (68 J.) sehe, finde ich es gut, daß ich noch so beweglich bin. Ich hoffe, das Buch gibt mir Motivation, Haltung und Größe für die nächsten Jahre.