Beweglich bleiben - ein Leben lang
Bekanntlich sitzen wir alle viel zu viel, mit tiefgreifenden Folgen fuer die eigene Gesundheit.
Das herzliche Vor-Vorwort hat mich direkt angesprochen; die Autorin erklaert auf sympathische Art und Weise, warum sie selbst fuer die Fotos zu ihren Uebungen Modell stand. Ich wuerde gerne erfahren, welche Uebungen mir auch im fortgeschrittenen Alter noch kleine Wehwehchen ersparen.
Das herzliche Vor-Vorwort hat mich direkt angesprochen; die Autorin erklaert auf sympathische Art und Weise, warum sie selbst fuer die Fotos zu ihren Uebungen Modell stand. Ich wuerde gerne erfahren, welche Uebungen mir auch im fortgeschrittenen Alter noch kleine Wehwehchen ersparen.