Beweglich im Alter

Die siebzig habe ich noch nicht gerissen. Bewege mich erst auf die 60 zu, aber die Wehwechen sind schon da, und die Beweglichkeit hat doch deutlich nachgelassen. Gerne würde ich das Programm dieser fitten Frau ausprobieren, um zu sehen, was es mit meinem Körper anstellt.
Toll finde ich, dass sie selbst als Model agiert und ich hoffentlich dank der Bilder verstehe wie die Übung aussehen soll.