Beweglichkeit auch im fortgeschrittenen Alter
Beim Lesen der Inhaltsbeschreibung fühlte ich mich sofort "ertappt": ich habe mir schon länger vorgenommen, endlich etwas für mehr Beweglichkeit zu tun. Aber es fehlt mir bisher an Motivation und den richtigen Übungen- ich konnte mich bisher nicht wirklich motivieren.
Das Cover des Buches ist ansprechend gestaltet. Man fühlt sich von Benita Cantieni sofort eingeladen, direkt mitzumachen und die Übungen auszuprobieren, auch wenn man bereits in einem etwas fortgeschritten Lebensalter ist.
Ich erhoffe mir von diesem Buch Anleitungen, um die Beweglichkeit durch gezieltes Muskel- und Faszientraining zu verbessern. Die Inhaltsbeschreibung macht große Lust darauf!
Das Cover des Buches ist ansprechend gestaltet. Man fühlt sich von Benita Cantieni sofort eingeladen, direkt mitzumachen und die Übungen auszuprobieren, auch wenn man bereits in einem etwas fortgeschritten Lebensalter ist.
Ich erhoffe mir von diesem Buch Anleitungen, um die Beweglichkeit durch gezieltes Muskel- und Faszientraining zu verbessern. Die Inhaltsbeschreibung macht große Lust darauf!