Beweglichkeit im Alter?

Das Vorwort verspricht viel - ob es das Buch und die darin vorgestellten Übungen auch realistisch machen? Wer weiß - mindestens eine Übung zum Eindruck gewinnen wäre schön gewesen. Das Cover zeigt zwar die Autorin, aber diese Darstellung verdeutlicht nicht wie sie zu dieser Gelenkigkeit gekommen ist - dazu wäre es gut das Buch zu bekommen ;-)