Bewegung tut gut

Selbst in der zweiten Lebensshälfte angekommen ist Knirschen, Knacken und das Gefühl, nicht mehr ganz so beweglich zu sein, an der Tagesordnung.
Die meisten gängigen Übungen lassen den Aspekt "fitt im Alter werden" außer Acht. Dieses Buch verspricht, genau diese Lücke mit einer Kombination aus Übungen und Motivation zu schließen. Ich bin gespannt.