Etwas mehr Inhalt wäre besser gewesen

Aus dem Vorwort lässt sich nicht viel schließen. Ein Auszug aus dem Buch wäre hilfreich gewesen. Als Leiter diverser Fitness- und Rückengruppen kann ich nur ermahnen, dass man gar nicht früh genug anfangen kann, sich zu trainieren. Wer beginnt, wenn es weh tut, hat viel verpasst. Deshalb bestimmt ein Buch, das auch jüngeren Lesern helfen könnte.