Fit bis ins hohe Alter

Die Autorin verspricht durch ihr Konzept lebenslang beweglich und kraftvoll mit Tigerfeeling zu sein. Die Leseprobe ist sehr kurz und endet schon mit dem Vorwort. Bis dahin hört sich das Konzept vielversprechend an. Ich möchte gerne erfahren, wie die Übungen konkret aussehen.