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Mit zunehmendem Alter merken viele, dass es mehr Zeit und Kraft erforderlich um fit zu bleiben. Da kann Erfahrung der andere Fittness- bewusste Menschen sehr hilfreich sein. Es ist notwendig jeden Tag was dafür tun, um fit und gelenkig zu bleiben. Ich finde sehr interessant darüber zu lesen, welche Strategien man dafür findet.