Auf den ersten Seiten entsteht ein recht persönlicher Eindruck von der Autorin. Allerdings lässt sich noch wenig über den genauen Ansatz bzw. Details der Methode aus der Leseprobe ableiten. Was jedoch zu erfahren ist, ist bereits inspierend (Bewegung im Alter, welche Veränderungen durch Sport möglich sind) und macht neugierig auf das Buch.