Lebenslang beweglich

Lebenslang beweglich? Und das geht?

Die Leseprobe zeigt, auch im fortgeschrittenen Alter ist es möglich , beweglich zu bleiben. Und es ist nie zu spät mit Übungen zu beginnen.
Die Übungen werden in Wort und Bild dargestellt.
Gern hätte ich mehr noch erfahren.