Lebenslanges Training

Ich bin auch längst in der zweiten Lebenshälfte angekommen. Ohne regelmäßige Bewegung geht bei mir gar nichts. Deshalb bin ich sehr interessiert an einem kurzen gesunden Training, das ich zusätzlich in meinem Alltag einbauen kann. Was im Vorwort steht ist schlüssig, ich bin gespannt auf die Erläuterungen und natürlich die Übungen