Noch ein Buch zum Thema?

Der Leseeindruck ist derartig kurz, dass ich mir über die Qualität des Inhalts so gar kein Urteil bilden kann. Keine einzige Übung wird vorgestellt. Zudem reiht sich die Publikation ein in die lange Reihe ähnlicher Bücher, die alle die beste Methode versprechen, bis ins hohe Alter gesund, beweglich und fit zu bleiben.