Wenn´s zwickt und zwackt

Dieses Buch bietet wertvolle Tipps für den Alltag, um aktiv zu bleiben. Ich suche stets nach Übungen und Dehnungen, die ich in mein Bewegungsprogramm integrieren kann. Basierend auf der Leseprobe scheint dieses Buch eine klare und gut verständliche Anleitung mit visueller Unterstützung zu bieten!