Aller Anfang ist schwer
Das Cover hat mich neugierig gemacht, denn wer möchte nicht lebenslang beweglich und kraftvoll sein, zumal wenn man die 60 überschritten hat. Tigerfeeling hört sich wirklich spektakulär an und die Autorin sieht großartig auf dem Cover aus. Kurzum ich war total neugierig.
Leider habe ich meinen Körper wohl etwas in den Jahren vernachlässigt, aber laut Benita kann man jederzeit anfangen - etwas daran zu ändern.
Okay, gelesen und angefangen. Auf einem Bein beim Zähneputzen, kann ich mittlerweile viel länger als 10 Sekungen stehen, Ausdauer wird belohnt. Gebe mir wirklich Mühe anders zu gehen, also gerade, Füße abrollen, usw. Glaube zwar nicht, dass ich dadurch gewachsen bin, aber was nicht ist, kann ja noch werden.
Aber ganz ehrlich: Meine Knochen am Schädel lassen sich nicht ausdehnen, sorry.
Und meinen Makula-Punkte habe ich auch nicht getroffen, trozt aller Augapfel-Übungen. Das ist für mich irgendwie Hokus-Pokus.
Die Übungen am Ende des Buches finde ich teilweise sehr gut. Und einige davon habe ich in meinen Alltag mit eingebaut.
Ich stehe dazu, dass ich mir neben Arbeit, Hund und Garten keine 60 Minuten Zeit nehmen werde, um irgendwann, wie ein Tiger durch die Steppe zu joggen bzw. dieses Gefühl zu bekommen.
Leider habe ich meinen Körper wohl etwas in den Jahren vernachlässigt, aber laut Benita kann man jederzeit anfangen - etwas daran zu ändern.
Okay, gelesen und angefangen. Auf einem Bein beim Zähneputzen, kann ich mittlerweile viel länger als 10 Sekungen stehen, Ausdauer wird belohnt. Gebe mir wirklich Mühe anders zu gehen, also gerade, Füße abrollen, usw. Glaube zwar nicht, dass ich dadurch gewachsen bin, aber was nicht ist, kann ja noch werden.
Aber ganz ehrlich: Meine Knochen am Schädel lassen sich nicht ausdehnen, sorry.
Und meinen Makula-Punkte habe ich auch nicht getroffen, trozt aller Augapfel-Übungen. Das ist für mich irgendwie Hokus-Pokus.
Die Übungen am Ende des Buches finde ich teilweise sehr gut. Und einige davon habe ich in meinen Alltag mit eingebaut.
Ich stehe dazu, dass ich mir neben Arbeit, Hund und Garten keine 60 Minuten Zeit nehmen werde, um irgendwann, wie ein Tiger durch die Steppe zu joggen bzw. dieses Gefühl zu bekommen.