Dranbleiben!
Cover gesehen- Titel gelesen- -Bild angeschaut: Sofort kamen Erinnerungen auf. Benita Cantienis Bücher sind mir schon lange bekannt.
Besonders ihr Tigerfeeling- Beckenboden- Buch hat mir vor vielen Jahren einen anderen Blick auf das Thema vermittelt.
Im Berufsleben habe ich selbst in der Prävention anderen die richtigen Übungen und Haltungen beizubringen versucht. Jetzt im "Unruhestand" bemühe ich mich vor allem um meinen eigenen Bestzustand und sehe die Übungen im Buch dabei als Unterstützung und Abwechslung.
Die Einführung in das Buch, die Erläuterungen und auch die Übungsbeispiele finde ich persönlich sehr gelungen. Ich vermute aber, dass ich ohne gewisse Vorkennnisse und Erfahrungen einige Dinge vielleicht nicht gleich richtig verstanden hätte und manche Übung nicht so ausführen würde, wie sie erfolgversprechend wäre. Man muss genau und ab und zu mehrmals lesen, zurückblättern, in kleinen Schritten üben und vor allem dranbleiben!!!!
Dass Frau Cantieni selbst als tolles Modell die Übungen zeigt, finde ich super!
Besonders ihr Tigerfeeling- Beckenboden- Buch hat mir vor vielen Jahren einen anderen Blick auf das Thema vermittelt.
Im Berufsleben habe ich selbst in der Prävention anderen die richtigen Übungen und Haltungen beizubringen versucht. Jetzt im "Unruhestand" bemühe ich mich vor allem um meinen eigenen Bestzustand und sehe die Übungen im Buch dabei als Unterstützung und Abwechslung.
Die Einführung in das Buch, die Erläuterungen und auch die Übungsbeispiele finde ich persönlich sehr gelungen. Ich vermute aber, dass ich ohne gewisse Vorkennnisse und Erfahrungen einige Dinge vielleicht nicht gleich richtig verstanden hätte und manche Übung nicht so ausführen würde, wie sie erfolgversprechend wäre. Man muss genau und ab und zu mehrmals lesen, zurückblättern, in kleinen Schritten üben und vor allem dranbleiben!!!!
Dass Frau Cantieni selbst als tolles Modell die Übungen zeigt, finde ich super!