Ein wunderbares Buch

Lebenslang beweglich und kraftvoll ist in
mehrere Kapitel eingeteilt.
Das macht den Einstieg einfacher.
Benita Cantieni tritt den persönlichen Beweis an und erklärt, warum
und weshalb sie davon so überzeugt ist, dass man etwas
für seinen Körper tun muss.
Das macht sie so glaubhaft, dass der Leser sehr motiviert auf die
Übungen wartet.
Diese sind sehr gut fotografiert und dargestellt.
Inhalt und Texte sind sehr ausdrucksvoll und lebendig beschrieben.
Immer mit einer Prise Humor versehen.
Das Schöne ist, dass sie selbst als Modell fungiert ist und damit beweist
das Alter kein Hindernis sein muss.
Man muss sich nur einlassen und etwas Geduld haben.
Es lohnt sich und wenn es von der Theorie zur Praxis übergeht,
wird man mit einem tollen Körpergefühl belohnt.
Man darf nur nicht so schnell aufgeben.

Ein richtig gutes Buch für alle, die auf einen gesunden, gelenkigen und kraftvollen Körper Wert legen.