Das Buch "Lebenslang beweglich und kraftvoll mit Tigerfeeling - CANTIENICA ® Körper in Evolution - Das Original" von "Benita Cantieni" hat mich insgesamt enttäuscht. Ich habe mich sehr auf das Buch gefreut und war sehr motiviert mit Sportübungen zu beginnen. Und ich dachte auch, wenn eine Frau in diesem Alter das schafft, dann kann ich das auch. Das ganze Buch ist sehr ansprechend gestaltet und die Bilder sind sehr schön und ästhetisch.
Aber leider konnte ich mit der Sprache und den Vorstellungshilfen, mit denen die Autorin die Übungen beschreibt, so gar nichts anfangen. Ich weiß leider nicht, wie ich die Achselhöhlen nach vorne oben drehen soll, während die Hände auf den Oberschenkeln liegen. Und so ging es mir an vielen Stellen. Die Fotos sind schön, aber sie helfen auch bei der Umsetzung der Übungen leider wenig. Sie sind zu wenig aussagekräftig, wie die Bewegungsabläufe zu machen sind. Schade! Ich werde mir die Übungen im Internet anschauen müssen....
Aber leider konnte ich mit der Sprache und den Vorstellungshilfen, mit denen die Autorin die Übungen beschreibt, so gar nichts anfangen. Ich weiß leider nicht, wie ich die Achselhöhlen nach vorne oben drehen soll, während die Hände auf den Oberschenkeln liegen. Und so ging es mir an vielen Stellen. Die Fotos sind schön, aber sie helfen auch bei der Umsetzung der Übungen leider wenig. Sie sind zu wenig aussagekräftig, wie die Bewegungsabläufe zu machen sind. Schade! Ich werde mir die Übungen im Internet anschauen müssen....