Inspirierendes Buch

Das Buch "Lebenslang beweglich und kraftvoll mit Tigerfeeling" von Benita Cantieni ist vor allem für Frauen reiferen Alters geschrieben, aber auch für die Jüngeren wissenswert. Die Autorin besitzt fundiertes Wissen aus dem Fitness- und Orthopädiebereich. Die Übungen, die vor allem auf die Verbesserung der Beweglichkeit und Gelenkigkeit(besonders in einem fortgeschrittenen Alter) abzielen, werden ausführlich in Text- und Bildform beschrieben und erklärt. Das Buch inspiriert sofort, mit dem Training anzufangen, um das tolle Ergebnis zu erreichen, das die Autorin anhand von Bildern präsentiert. Es gibt zudem Hoffnung, die natürlichen, den Bewegungsapparat betreffenden Altersprozesse beeinflussen, ja sogar fast kontrollieren zu können. Genau das finde ich an diesem Buch auch besonders schön. Cantieni ist für mich ein wirklich inspirierendes Vorbild.