Dieses Buch hat mich vorab angesprochen, weil es ankündigt Tipps zu geben, ein Leben lang, also auch mit zunehmenden Alter fitt und beweglich zu bleiben. Meine Hoffnung wurde nicht enttäuscht. Benita Cantieni beschreibt in ihrem Buch sehr anschaulich und ausführlich, warum es gut und sinnvoll ist, sich auch grauhaarig fitt zu halten und dies durch Einstellung und Ernährung zu unterstützen. Der Theorieteil des Warum und Warum auf die vorgestellte Art und Weise ist meines Erachtens etwas zu lang und zu einseitig von der eigenen Methode geraten. Auch die überaus ansprechenden Fotos der Autorin bergen die kleine Gefahr, sich selbst damit vergleichen zu wollen. Hierbei würde man dann den Kürzeren ziehen.
Der Übungsteil ist sehr ausführlich und wieder gut bebildert, so dass alle Übungen leicht verständlich und nachahmbar sind.
Insgesamt ein 4 Sterne Buch.
Der Übungsteil ist sehr ausführlich und wieder gut bebildert, so dass alle Übungen leicht verständlich und nachahmbar sind.
Insgesamt ein 4 Sterne Buch.