Sehr interessant!

Ich finde das neuste Buch von Benita Cantieni " Lebenslang beweglich und kraftvoll mit Tigerfeeling" sehr gelungen. Schon das Vor- Vorwort der Autorin klingt motivierend, stimmt positiv und macht Lust auf das Üben. Den Dialog am Anfang des Buches mit Nina Poelchau, einer Autorin und Journalistin, finde ich sehr aufschlussreich und uch spannend, was die Lebensgeschichte der Benita Cantieni betrifft. Die Erklärungen im Anschluss, auch mit anatomischen Bildern gut illustriert, finde ich hervorragend. Im Übungsteil geht die Autorin in den verschiedenen Teilen auf ein 60- Minuten-Programm über. So kann man sich pro Tag ein Übungsprogramm aussuchen. Ich finde das Buch sehr wertvoll. Allerdings empfinde ich die Übungen schwierig umzusetzen, da man die Beschreibungen zeitgleich mit den Übungen lesen und machen sollte. Da wäre ein Hörbuch die weitaus bessere Option fürs Praktizieren.