Selbstverantwortung übernehmen!
„Lebenslang beweglich und kraftvoll…..“ beschreibt anschaulich, dass man mit zunehmendem Alter nicht zwingend unbeweglich und unsicher werden muss. Benita Cantieni tritt dafür den höchstpersönlichen Beweis an und erläutert glaubhaft, dass man die Verantwortung für den eigenen Körper übernehmen sollte und auch wie man das tut.
Die Übungen sind ausgezeichnet dargestellt, so dass man anhand der Fotos mit ihnen gut zurecht kommt und sie nachvollziehen kann.
Die Texte sind lebendig, verständlich und humorvoll. Gut gefällt mir auch, dass keine 20jährige die Übungen vorführt, sondern Frau Cantieni selbst als Model fungiert. Das macht das Buch schon alleine glaubwürdig!
Wenn man sich auf die Übungen einlässt und sie regelmäßig durchführt, so denke ich, dass man mit einem guten Körpergefühl belohnt werden wird, das einem sicher und beweglich hält. Empfehlenswert!
Die Übungen sind ausgezeichnet dargestellt, so dass man anhand der Fotos mit ihnen gut zurecht kommt und sie nachvollziehen kann.
Die Texte sind lebendig, verständlich und humorvoll. Gut gefällt mir auch, dass keine 20jährige die Übungen vorführt, sondern Frau Cantieni selbst als Model fungiert. Das macht das Buch schon alleine glaubwürdig!
Wenn man sich auf die Übungen einlässt und sie regelmäßig durchführt, so denke ich, dass man mit einem guten Körpergefühl belohnt werden wird, das einem sicher und beweglich hält. Empfehlenswert!