Stärkende Methode
Das Buch ist sehr schön und wertig aufgemacht, außerdem angenehm lesbar und unterhaltsam geschrieben.
Spannend finde ich, dass Benita Cantieni sich selbst für die Bilder zur Verfügung gestellt hat - für mich, die nur Cantienica kannte, aber die „Schöpferin“ nicht, war das sehr interessant.
Soweit ich es beurteilen kann, funktioniert die Cantienica-Methode wirklich. Zielgruppe dieses Buches scheint mir nun ein eher älteres Publikum zu sein, das schon unter Bewegungseinschränkungen leidet und erst motiviert werden muss, sich mehr zuzutrauen.
Die Übungen sind gut bebildert und sehr ausführlich erklärt. Mir fiel es leider schwer, gleichzeitig den sehr ausführlichen Text zu lesen und dazu parallel in die Übungen reinzukommen. Das ist aber wahrscheinlich eine Sache des Trainings.
Deshalb: Leseempfehlung für alle (etwas) Älteren, die in die stärkende Cantienica-Methode einsteigen, aber nicht gleich einen Kurs buchen wollen.
Spannend finde ich, dass Benita Cantieni sich selbst für die Bilder zur Verfügung gestellt hat - für mich, die nur Cantienica kannte, aber die „Schöpferin“ nicht, war das sehr interessant.
Soweit ich es beurteilen kann, funktioniert die Cantienica-Methode wirklich. Zielgruppe dieses Buches scheint mir nun ein eher älteres Publikum zu sein, das schon unter Bewegungseinschränkungen leidet und erst motiviert werden muss, sich mehr zuzutrauen.
Die Übungen sind gut bebildert und sehr ausführlich erklärt. Mir fiel es leider schwer, gleichzeitig den sehr ausführlichen Text zu lesen und dazu parallel in die Übungen reinzukommen. Das ist aber wahrscheinlich eine Sache des Trainings.
Deshalb: Leseempfehlung für alle (etwas) Älteren, die in die stärkende Cantienica-Methode einsteigen, aber nicht gleich einen Kurs buchen wollen.