Inhalt:
Body-Mass-Index war gestern! Eva Fischer sagt einseitigen Diäten den Kampf an und stellt unser Wohlbefinden in den Mittelpunkt. „Unser Körper ist unser höchstes Gut“, sagt die Ernährungsexpertin und setzt mit dem neuen LCF-Prinzip auf Vielseitigkeit: Nahrungsmittel, die uns erstrahlen lassen, verjüngen, das Gemüt positiv beeinflussen, die uns mehr Energie geben, uns leistungsfähiger machen und bei bewusster Einnahme schlank halten, machen uns als Summe all dieser Wirkungen auch glücklicher. Das ist das Life-Changing-Food-Prinzip, kurz LCF-Prinzip. Eva Fischer geht gezielt auf die Bedürfnisse des Körpers ein: Die LCF-Rezepte sind vielfach erprobt, liefern die wichtigsten Nährstoffe, vitalisieren und stärken das Immunsystem. Durch die ideale Versorgung des Körpers mit den richtigen Zutaten wird das Hungergefühl geschwächt. Erlebe Deinen persönlichen "life changing moment" in nur 21 Tagen und gelange nachhaltig zu mehr Energie & Ausstrahlung.
Mein Fazit:
Ein Thema, welches die Autorin ausgesprochen interessant aufbereitet hat. Das Buch macht richtig Lust und Laune, das LCF-Prinzip in sein Leben zu integrieren und bietet viele Praxistipps. Ich finde es besonders toll, dass in diesem Buch auch sehr viel Hintergrundinformation geboten wird.
Ich bin bereits in der Anwendung - und bis dato sehr begeistert.
Das Buch ist auch sehr interessant aufgebaut, so dass auch das Lesen Spaß bereitet.
Body-Mass-Index war gestern! Eva Fischer sagt einseitigen Diäten den Kampf an und stellt unser Wohlbefinden in den Mittelpunkt. „Unser Körper ist unser höchstes Gut“, sagt die Ernährungsexpertin und setzt mit dem neuen LCF-Prinzip auf Vielseitigkeit: Nahrungsmittel, die uns erstrahlen lassen, verjüngen, das Gemüt positiv beeinflussen, die uns mehr Energie geben, uns leistungsfähiger machen und bei bewusster Einnahme schlank halten, machen uns als Summe all dieser Wirkungen auch glücklicher. Das ist das Life-Changing-Food-Prinzip, kurz LCF-Prinzip. Eva Fischer geht gezielt auf die Bedürfnisse des Körpers ein: Die LCF-Rezepte sind vielfach erprobt, liefern die wichtigsten Nährstoffe, vitalisieren und stärken das Immunsystem. Durch die ideale Versorgung des Körpers mit den richtigen Zutaten wird das Hungergefühl geschwächt. Erlebe Deinen persönlichen "life changing moment" in nur 21 Tagen und gelange nachhaltig zu mehr Energie & Ausstrahlung.
Mein Fazit:
Ein Thema, welches die Autorin ausgesprochen interessant aufbereitet hat. Das Buch macht richtig Lust und Laune, das LCF-Prinzip in sein Leben zu integrieren und bietet viele Praxistipps. Ich finde es besonders toll, dass in diesem Buch auch sehr viel Hintergrundinformation geboten wird.
Ich bin bereits in der Anwendung - und bis dato sehr begeistert.
Das Buch ist auch sehr interessant aufgebaut, so dass auch das Lesen Spaß bereitet.