Gesunde Ernährung kommt uns oftmals schwierig, als nicht in den Alltag integrierbar, aber eigentlich als eine gute Sache vor. Man sollte da mal mehr drauf achten. Vielleicht ändert sich ja wirklich was an der alltäglichen Müdigkeit. Alles Überlegungen, die mit diesem Buch schnell und unkompliziert umgesetzt werden können. Franziska Schmidt erklärt auf überschaubaren 124 Seiten, so kurz und knackig, wie die gekeimten Sprossen, die sie empfiehlt, wie man einfach zubereitbare Smoothies zaubern kann und zeigt viele andere Rezepte, die wieder Schwung in den eingeschlafenen Alltag und Körper bringen. Mittlerweile nicht mehr neue und auch überall erhältliche Zutaten wie Quinoa und Cranberreis, aber auch ganz traditionelles Gemüse wie Rote Beete finden hier zu schmackhaften Kombinationen zusammen. Ein Buch, das man sicherlich nicht nur im Regal stehen haben sollte, sondern in das man in regelmäßigen Abständen immer mal wieder reinschauen sollte, um sich von neuem für eine gesunde Lebensweise zu motivieren.