Diese Buch zeigt, wie man mit wenig Aufwand sich z.B. Smoothies oder Rote Bete Chips zubereiten läßt. Genauso wie man seine Weizenkeimlinge selber aufziehen kann. Täglich ein Vitamin-Booster und es geht energeigeladen durch den Tag. Wie auch im Buch beschrieben, kann man auch Saftpressen für Frischsäfte nutzen. Wird tägl. genutzt Saftptesse oder Mixer für Obst- und Gemüsemuffel genau das Richtige.