Für Betroffene sehr gute Tipps...

Jeder der mit Migräne zu kämpfen hat weiß, wie sehr man nach Ursachen und Hilfe sucht. Doch wer macht sich wirklich die Mühe, den Ursachen auf den Grund zu gehen? Jeder weiß von den äußeren Einflüssen (schlechte Matratze, Wetterumschwung etc.), doch wer führt wirklich Tagebuch über alltägliche Situationen? Situationen die überfordern im Job, in der Freizeit, mit Mitmenschen? Die Autorin, Meike Statkus, selbst Migräne Betroffene, hat ihr Leid zum Anlass genommen, diesen Zuständen auf den Grund zu gehen und arbeitet nun als Migräne- und Neurocoach. In dem Buch fand ich für mich wertvolle Tipps und auch neue Erkenntnisse. Sie erklärt ihr Schmerz-Präventionsprogramm T.E.K.E., mit dem sie schon erfolgreich mehreren Menschen geholfen hat. Migräne hat vielfache Ursachen - dieses Buch hilft, einige davon zu erkennen und dagegen anzukämpfen.