Man hat ja immer mehr das Gefühl, dass in der heutigen Arbeitswelt oft die eierlegende Wollmilchsau gesucht wird, die alles auf einmal und das Meiste perfekt innerhalb kürzester Zeit erledigen kann. Dass das nicht gut für die Psyche und Raubbau am eigenen Körper ist, zeigt dieses Buch u.a. auf.
Allerdings steht Prophylaxe im Vordergrund, damit es gar nicht erst zu psychischen Erkrankungen, wie z.B. Burn-out kommt. Kleine Übungen helfen im Alltag, sich auf eine Sache voll und ganz zu konzentrieren, sich nicht ablenken zu lassen und seine Arbeit gut zu machen.
Auf die beiliegende Hör-CD bin ich sehr gespannt und möchte gerne achtsamer im Arbeitsalltag mit mir selbst werden.
Allerdings steht Prophylaxe im Vordergrund, damit es gar nicht erst zu psychischen Erkrankungen, wie z.B. Burn-out kommt. Kleine Übungen helfen im Alltag, sich auf eine Sache voll und ganz zu konzentrieren, sich nicht ablenken zu lassen und seine Arbeit gut zu machen.
Auf die beiliegende Hör-CD bin ich sehr gespannt und möchte gerne achtsamer im Arbeitsalltag mit mir selbst werden.