Achtsamkeit
Diese Leseprobe gefällt mir sehr gut, denn fühle ich viel Stress ausgesetzt und hier wird einem verdeutlicht, was man genau tun kann, um sein Leben achtsamer zu gestalten. Besonders gelungen finde ich, dass es praktische Übungen gibt und einen 7-Wochen-Plan. Ich bin sehr neugierig geworden...