Achtsamkeit für Anfänger

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blinkiblue Avatar

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Zugegeben, das Cover ist nicht eben einladend und die ausführlichen Einleitungen ins Thema sind ziemlich zäh. Wer sich schon mit dem Thema Achtsamkeit beschäftigt hat, kann da einiges überfliegen und sich auf die Merkkästchen konzentrieren. Wer durchhält wird belohnt, die Übungen selbst sind gut beschrieben, einfach durchführbar und sehr abwechslungsreich. Allerdings verstehe ich nicht, warum dies speziell für die Arbeit gelten soll, ein größerer Leserkreis wäre sicher mit einem anderen Titel angesprochen worden, wie z.B. Achtsamkeit für Anfänger mit Impulsen für Arbeit und Beruf....