Achtsamkeit im Beruf/Team

Alleine der Titel hat mich gleich angesprochen.
Ich arbeite momentan in einer eher sehr stressigen Atmosphäre was mich natürlich mitnimmt.
Leider merke ich auch, dass das Abschalten nach Feierabend immer mehr Zeit in Anspruch nimmt.

Das Buch gibt hier einige Hinweise von denen ich mir erhoffe, eine bessere Atmosphäre schaffen zu können. Natürlich bei mir anfangend.