Das Buch ist gut strukturiert und beginnt mit einer Einleitung, in der zunächst das Thema Achtsamkeit genauer erläutert wird. Direkt danach geht es in die Praxis mit ersten Übungen die direkt am Arbeitsplatz umgesetzt werden können.
Der Aufbau wirkt stimmig und ist auf ein Erlernen der Achtsamkeit am Arbeitsplatz in sieben Wochen ausgelegt.
Der Aufbau wirkt stimmig und ist auf ein Erlernen der Achtsamkeit am Arbeitsplatz in sieben Wochen ausgelegt.