Wie oft habe ich schon mit dem Gedanken gespielt mich bei so einem Achtsamkeitskurs anzumelden und es dann doch nicht getan, weil der Wochenentag nicht passt, der Kurs so lange oder ich habe sonst irgendeine Ausrede gefunden... Endlich ein Buch das einfaches Achtsamkeitstraining in den Alltag und vor Allem in den Berufsalltag integriert!