Aktuelles Thema.....

Achtsamkeit! Jeder weiß es und wie oft halten wir wirklich inne?
Leider viel zu selten.
Obwohl ich seit Jahren Yoga praktiziere, hatte ich letztes Jahr in einer recht stressigen Zeit einen üblen Hörsturz.
Schönes Büchlein mit hoffentlich vielen Übungen, die umgesetzt wirklich Wirkung zeigen.
Würde gerne viel achtsamer werden....