Das Inhaltsverzeichnis und die umfangreiche Leseprobe zeigen es: Hier schreibt einer, der wirklich weiß, wovon er schreibt. Und der es schafft, das Thema in so kleinen Schritten näher zu bringen, dass jeder folgen kann, egal wieviel Zeit ihm zur Verfügung steht. Achtsamkeit ist für mich als ehemalige Psychotherapeutin (berentet) stets ein Anliegen gewesen. Von diesem Buch erwarte ich wunderbare Hinweise, wie ich meine Achtsamkeit im Alltag schulen kann.