Ich bin zufällig auf das Buch gestoßen, da das Cover etwas unscheinbar gewirkt hat, bin aber froh es doch noch entdeckt zu haben. Die Leseprobe ist ziemlich lang und so konnte man sich ein gutes Bild von dem Buch machen. Das Buch beinhaltet eine Übungen und Denkanstöße, die man in seinen Arbeitsalltag integrieren kann, aber auch sonst in alltäglichen Verrichtungen anwenden könnte. Das Kapitel "Achtsamkeit" fand ich besonders interessant. Auch wenn nicht alle Tipps für jeden anwendbar sind, ist das Buch doch gut und verständlich geschrieben, um sich das Beste für sich heraus suchen zu können.