Schafft Ihr das? Vollkommen bewusst zu sein im gegenwärtigen Augenblick?

Ein interessantes Buch, mit vielen praktischen Tipps und Anleitungen zu Übungen um die eigene Achtsamkeit zu steigern, um den Bedürfnissen anderer Menschen gegenüber offen zu sein, um sich in Gelassenheit zu üben. Interessant ist, dass man die Übungen entweder daheim, im stillen Kämmerlein durchführen kann, oder im Büro in der Pause, wenn die anderen in der Kantine sind oder aber mit den Kollegen gemeinsam.