Mir hat die Leseprobe schon nach kurzer Zeit die Lust genommen, sie zu Ende zu bringen.
Ich hatte die Hoffnung, dass sie dazu dient, Techniken zu lernen, um Stress zu vermindern oder zu umgehen oder -wenn schon vorhanden- abzubauen.
Aber bis auf ein paar Schlagworte, die ich sicher später noch in den Weiten des Internets nachschlagen werde, fand ich das Buch wenig hilfreich.
Es ist meiner Ansicht nach, sehr theoretisch geschrieben und besticht durch lange Textpassagen und wenig motivierende Zeichnungen/Absätze etc.
Achtsamkeit ist ja derzeit in aller Munde und es wird viel darüber geschrieben und geredet. Ich denke, man findet ansprechenderes Material als dieses Buch.
Schade.
Ich hatte die Hoffnung, dass sie dazu dient, Techniken zu lernen, um Stress zu vermindern oder zu umgehen oder -wenn schon vorhanden- abzubauen.
Aber bis auf ein paar Schlagworte, die ich sicher später noch in den Weiten des Internets nachschlagen werde, fand ich das Buch wenig hilfreich.
Es ist meiner Ansicht nach, sehr theoretisch geschrieben und besticht durch lange Textpassagen und wenig motivierende Zeichnungen/Absätze etc.
Achtsamkeit ist ja derzeit in aller Munde und es wird viel darüber geschrieben und geredet. Ich denke, man findet ansprechenderes Material als dieses Buch.
Schade.