Die Achtsamkeit im Berufsalltag, der die meiste Zeit unseres Tages einnimmt, ist für die seelische und physische Gesundheit jeder Berufstätigen existenziell wichtig. Das Buch liefert praktische Tipps und Übungen, mit deren Hilfe man die Achtsamkeit antrainieren kann und die "kleinen Dinge" des Tages besser und bewusster wahrnehmen zu können. Unbedingt notwendig für jeden, der mit einem stressigen und immer schnelleren Arbeitsalltag kämpft.