Der Titel verspricht für jedes Alter das passende Ergebnis, nur muss der 'innere Schweinehund' auch zum Training rufen. Flüssig geschrieben, mit einfach erklärten Bildern unterzeichnet, handlichem Format und preislich akzeptabel ist das mehr als eine Abendlektüre. Insbesondere die Tipps für viele gesundheitliche Belange sind wertvoll und mahnen zum Mitmachen. Ich selbst treibe schon seit über 20 Jahren Gesundheitskraftsport im medizinischen Studio und freue mich auf weitere Erfolge mit Hilfe der angepriesenen Lektüre.