Wie bereits andere Bücher von Ingo Froböse erscheint dieses Werk bereits in der Leseprobe als hochinteressant und informativ. Wenn wir nur halb so viel über Muskeln und ihre wichtige Bedeutung in Biologie oder sogar in Sport gelernt hätten, wir wären alle vermutlich besser "beieinander". Stattdessen sitzen wir die meiste Zeit unseres Lebens, lümmeln nach Feierabend auf der Couch und chillen beim Netflixen. In Kürze werde ich 47 und merke öfter, dass ich wesentlich mehr tun muss, um fit zu bleiben. Über den mentalen Aspekt habe ich mir tatsächlich noch nie Gedanken gemacht. Klar, Sport hebt die Stimmung, doch die tieferen Zusammenhänge würde ich gern mit diesem Buch ergründen.