Seitdem ich weiß, dass mehr Muskeln mehr Kalorien brauchen, ist das mein Motivator. Daher interessieren mich die Zusammenhänge zwischen Muskeln und Co. sehr. Insbesondere faszinierend, dass auch ältere Sehnen gedehnt und in Form gebracht werden können. Wie der Autor schon sagt, mit zunehmendem Alter unter Berücksichtigung unseren Gewohnheiten und Lebensumständen, ist Bewegung ein dringendes To Do um gesund zu altern und ein langes Leben zu genießen. Wertvolle Informationen!