Dad Thema ist für mich total aktuell. Ich möchte fitter werden und bin in einem Alter, wo das nicht mehr so einfach ist. Von den Buch erhoffe ich mir Informationen und Antrieb, mehr bzw. das Richtige zu machen. Die Leseprobe hat mich darin bestärkt, es mit diesem Buch zu versuchen . Die Struktur gefällt mir und die genannten Unterthemen passen zu meinem Anliegen. Die Formulierungen sind verständlich. Gerne wäre ich bei dieser Leserunde dabei.