Schon relativ komplex dieser Einblick in die Muskulatur. Ich hatte irgendwie auch gezielte Übungen erwartet, was die Leseprobe noch nicht hergibt. Hier wird zunächst viel über den Muskel, seinen Aktivitäten, Aufbau und des Muskels Verantwortlichkeiten erklärt und der Muskel selbst auch sehr detailgenau vorgestellt. Sicher kein schlechtes Buch für die, die sich damit auseinandersetzen möchten. Ich hoffte, dadurch mehr Motivation zum Sport zu bekommen. Ich bin zwar als aktiver Mensch viel unterwegs, aber sportlich gesehen muß ich mich immer aufraffen...