Ein Sachbuch, das als hilfreiche Unterstützung das Altern verzögern kann? Durch das Lesen allein wird es nicht funktionieren. Die Muskeln wollen trainiert werden aber das Buch liefert Information, wie die Muskeln arbeiten und was man tun kann, sie auch im Alter zu erhalten.
Ich bin gespannt, welche Inhalte ich umsetze.
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