Eine hochinteressante Leseprobe, die einem bewusst macht, wie wenig man sich mit dem eigenen Körper und seiner Funktion beschäftigt. Wir empfinden alle Bewegungsabläufe als selbstverständlich und sind erschrocken, wenn die ersten Wehwehchen uns in unserem Alltag bremsen. Wie wichtig Muskeltraining ist sollte jedem, ob alt oder jung ganz bewusst gemacht werden, denn Bewegung macht Spass und lässt uns auch im Alter weiterhin jung und aktiv fühlen. Ich hoffe, dasher viele Menschen dieses Buch lesen werden und ihr Leben bewegter gestalten werden.