Das Cover entpricht einem Sportbuch von Prof. Dr. Ingo Böse. Das Buch beginnt mit der Theorie und geht dann über zur Praxis. Froböse zeigt auf, wofür Muskeln alles wichtig sind und wie man sie möglichst lang gesund halten kann um somit auch die Gesundheit der Menschen ab 40 zu stärken. Mal wieder ein absolut lehrreiches, wissenschaftliches und sportliches Buch vom ihm. Wie immer kann man auch dieses Buch allein nach der Leseprobe mit sehr gut bewerten.