Der Buchdrckel zeigt mir schon, daß ich zur Zielgruppe gehöre. Dass meine Muskeln eine so große Bedeutung haben, die weit über das hinaus geht, was ich bisher wusste, war mir nicht bekannt. Das Buch klärt darüber auf. Die passenden Übungen dazu finden sich in den anderen Büchern des Autors. Mich interessiert das Thema. Ich möchte gerne gesund alt werden.