Ich weiß und es ist auch allgemein bekannt, dass Krafttraining so wichtig ist, gerade auch, wenn man älter wird!
Nun komme ich gerade aus meinem Fitnessstudio, es hat mir wirklich Spaß gemacht - ging auch richtig gut heute 🏋🏼♀️ 😉 - bin hoch motiviert und würde dieses Buch am liebsten sofort lesen.
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