Dass Muskeln wichtig sind um Schmerzen zu vermeiden und auch Beweglichkeit im Alter wichtig sind, wusste ich schon. Dass Muskeln aber auch endokrin wirken und viele Krankheiten verhindern können, war mir neu. Der Einstieg hat mir gut gefallen, da zunächst die Muskeln und Bänder sowie deren Aufbau erklärt wurden. Das Cover ist eher schlicht gehalten, was auf mich seriöser wirkt als ein verspielteres Cover.